Nem véletlen, hogy a sportot aktív kikapcsolódásként is szokták emlegetni. Sportolni nem csak akkor lehet, ha konkrét célunk van vele, mondjuk fogyás vagy verseny. Sokan űznek különböző sportokat pusztán a szórakozás és a kikapcsolódás kedvéért.
Természetesen, aki sportol valamit, fut, sétál, úszik, akárcsak a saját maga szórakoztatására, tesz az egészségéért is, még úgyis, ha ez nem teljesen tudatos. Sokan a stressz levezetésére használják a sportot, de rengetegen vannak, akik egy filmet hulahopp karikáznak végig, mert ezt jelenti számukra a kikapcsolódás.
De nem csak mi gondolhatjuk úgy, hogy a sport nem csak egészséges, hanem szórakoztató. Például számos wellness szálló és hotel kínál a vendégeink lehetőséget az aktív kikapcsolódásra. Kerékpárt, görkorcsolyát vagy rollert biztosítanak a vendégek számára, de rengeteg más sporteszköz, mint például biliárd, pingpong, íjászat vagy darts, áll rendelkezésre az aktív pihenés kedvelőinek.
Sokan nem is rendszeresen űzik ezeket a sportokat, mégis ez a legfőbb kikapcsolódási program a számukra.
Csak a profi sportolóknak érdemes odafigyelni a fehérjebevitelre?
A sportolás mellé természetesen nem feltétlen kell társulnia egészséges étrendnek. Akik csak hébe-hóba sportolnak, ők általában úgy gondolják, hogy például a fehérjebevitel csak a testépítőknek vagy a profi sportolóknak fontos, annak, aki csak a haverokkal téved le az edzőterembe, vagy csak a szórakozás kedvéért fut vagy úszik, nem.
Pedig a fehérje a szervezetünk egyik alapköve, és a bevitt mennyiség egyáltalán nem elhanyagolható kérdés. Pláne nem azoknak, akik nehéz, fizikai munkát végeznek.
Vagyis például a BioTechUSA termékeit azok is fogyaszthatják, akik nem komoly sportemberek, de a fehérjebevitelre fokozottabban oda kell figyelniük. A www.biotechusabolt.hu termékei között rengeteg fehérjepótló készítményt találunk, és számos olyan is van közöttük, amit akkor is bátran szedhetünk, ha nem vagyunk profi testépítők.
A fehérje hasznos a vesének, az agynak, az izmoknak, de szinte minden szervünknek. Ha a táplálkozással nem tudjuk bevinni a szervezetünkbe a szükséges tápanyagokat, mindenképp érdemes valamilyen étrend kiegészítővel pótolni azokat.